Therapie von zuhause aus:
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Finde heraus, welche Therapieform am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Nimm an meinem kurzen Quiz teil und erhalte eine personalisierte Therapieempfehlung basierend auf deinen Antworten.

Systemisches Coaching

Das Systemische Coaching konzentriert sich darauf, Beziehungsmuster zu verändern, günstige Rahmenbedingungen zu schaffen und Perspektivwechsel zu ermöglichen. Ich begleite dich dabei, Ressourcen und Kompetenzen zu aktivieren, um Lösungen für Probleme und Störungen zu finden. Die Arbeit basiert auf einer vertrauensvollen Beziehung und legt Wert auf radikale Akzeptanz gegenüber Gefühlen und Gedanken.

Das Coaching kann in meinem Praxisraum in Wolfratshausen, in der Natur in Kempfenhausen oder online stattfinden. Die Schwerpunkte liegen auf den Themen Selbstwert, Kommunikation, Regeln und unsere Verbindung zur Gesellschaft.

Wie kann Systemisches Coaching helfen?

  • Konflikte mit Werten

  • Schwierigkeiten bei der Zielerreichung

  • Unklare Ziele

  • Unterstützung bei Entscheidungen

  • Limitierende Glaubenssätze

  • Negatives Selbstbild

Über Mich

Ich bin Michaela Metz, ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und Reittherapeutin. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Erwachsenen bei der Bewältigung von psychischen Problemen und Herausforderungen zu helfen. Mit meiner Erfahrung und Ausbildung in verschiedenen Therapie- und Coaching-Ansätzen, einschließlich systemischem Coaching und Kognitiver Verhaltenstherapie (ACT), unterstütze ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zur persönlichen Entwicklung und inneren Balance.

Kognitive Verhaltenstherapie (ACT)

Mit den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie und ACT - Acceptance & Commitment Therapie, analysiere ich gemeinsam mit Ihnen Alltagssituationen und problematisches Verhalten. Ziel ist es, unangenehme Gefühle zu akzeptieren und neue Verhaltensweisen zu erlernen. Die Therapie beinhaltet praktische Übungen, die sofort im Alltag angewendet werden können, und hilft bei der Bewältigung von Ängsten und Störungen. Die Therapie kann in der Praxis in Wolfratshausen oder online stattfinden.

Wie kann Kognitive Verhaltenstherapie helfen?

  • Anpassung an neue Lebenssituationen

  • Depressive Verstimmungen

  • Ängste und Phobien

  • Zwänge

  • Psychosomatische Erkrankungen

  • Burnout

  • Sucht und Essstörungen (begleitend)

Kostenlose Beratung

Kostenlose Beratung

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Systemisches Coaching oder Kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen können? Vereinbaren Sie jetzt eine kostenlose 20-minütige telefonische Beratung mit Michaela Metz, Ihrer Heilpraktikerin für Psychotherapie & Systemische Coachin.

In dieser persönlichen Beratung erhalten Sie Einblick in die Therapieangebote, besprechen Ihre individuellen Anliegen und können alle Fragen stellen, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Diese Beratung ist unverbindlich und ermöglicht es Ihnen, die richtige Entscheidung für Ihr Wohlbefinden zu treffen.

Klientenstimmen hören

  • „Das Systemische Coaching bei Michaela hat mich innerlich sehr geklärt und darin bestärkt, meinen Weg wirklich mit ganzer Überzeugung weiterzugehen. So eine große Lebensentscheidung zu treffen ist ja das Eine, aber es sich auch über eine lange Strecke hin zuzutrauen und dieses Selbstvertrauen zu halten, bis man sozusagen die Früchte ernten kann, ist das Andere. Genau da konnte sie mich auf ihre ruhige, achtsame Art und feine Wahrnehmung für alles, was bei mir gerade passiert, abholen. Anhand verschiedener Tools und einem ziemlich strukturierten Aufbau des Coachings gab sie mir eine wunderbare Methode an die Hand, wie ich emotional als auch ganz rational an diese für mich wesentlichen Punkte herankommen und selber daran weiterarbeiten kann.“

    Gabriela Schimpf

  • „Das Coaching eröffnet neue Denkansätze und Perspektiven - Erlebtes reflektieren, Bildhaft spiegeln, unterstützt durch Struktur und Ordnung, um Zukunft zu gestalten. Das Pferd Vaiola spiegelt empathisch in ihrer Haltung und Aktionen, das Erzählte, so ist sie Teil des Berabeitungsprozesses. Wendet sich ab oder steht mit stolzer Mähne prominent im Raum. - Mir hat das Coaching sehr gut gefallen und mir weitere Impulse zur Gestaltung von Zukunftigem bei gleichzeitiger Akzeptanz des Erlebten - um "Baustellen" zu bearbeiten und vollenden/ schließen zu können.“

    Manuela Schroeder

  • „Mit viel Zeit und Ruhe hat sich Frau Metz meinem Anliegen gewidmet, die richtigen Fragen gestellt und den Coaching-Prozess professionell und kompetent begleitet. Das Ergebnis hat mich zum Nachdenken und Reflektieren angeregt und meinen eigenen Transformations-Prozess sehr hilfreich unterstützt“

    Christina W.

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